TE SIGO ENSEÑANDO... SIEMPRE
¡Buenas a todos y a todas!, espero que estéis muy bien y que estéis ejercitando cuerpo y mente estos días.
Hoy nuestra compi LoLi quiere hablarnos de la importancia de cuidar bien nuestro cuerpo, ya que nuestro cuerpo es como si fuese nuestra casa, como si fuésemos un caracol con la casa siempre puesta 🐌🐌🐌
Es importante tener nuestra "casa-cuerpo" limpio, sano, hidratado y con una buena dosis de ejercicio para que siempre esté fortalecido y a punto. 🏃
¡Loli y Sara! ¡Pero qué bien fortalecéis vuestro cuerpo!
😄💪
LoLi, nos dice que es muy importante conocer bien nuestro cuerpo, para ello nos propone repasar todas las partes que lo forman:
También LoLi nos recuerda que debemos adaptar los ejercicios físicos siempre a nuestro cuerpo y a nuestras posibilidades, ¡no debemos olvidar que cada uno de nosotros somos únicos y especiales!
Por eso nos propone dos vídeos para ejercitarnos según nuestras diferentes características:
(Para movilidad completa)
(Para movilidad reducida)
¡MUCHAS GRACIAS LOLI POR TU COLABORACIÓN!
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